Po co nam WARTOŚCI w życiu – praktyczne wskazówki

20 kwietnia 2008 at 13:00 2 komentarze

 

W poprzednich kilku odcinkach nt. WARTOSCI podzielilem sie wieloma przemysleniami na ten temat.

Dzis chcialbym wszystko podsumowac i przekazac kilka praktycznych wskazowek. Bo zupelnie inna rzecza jest WIEDZIEC, a zupelnie inna ROBIC TO.

Tak na marginesie pozwole sobie tu na mala dygresje dotyczaca wszelkich szkolen, zwlaszcza tych, w ktorych uczestniczymy w pracy. Jezeli zaraz, ale to naprawde zaraz po szkoleniu, nie wybierzemy sobie choc jednego tematu, ktorego sie nauczylismy, i nie zaczniemy tej wiedzy wykorzystywac w praktyce, wiedza, ktora pozyskalismy bedzie bezuzyteczna. Coz z tego ze bedziemy wiedziec, jak nalezy (lub nie nalezy) cos robic, skoro sami nie wypracujemy w sobie nowej umiejetnosci. A tego mozna dokonac tylko i wylacznie poprzez praktyke i doswiadczenie. Zwracam sie wiec z petycja 🙂 Jezeli wybierasz sie na jakiekolwiek szkolenie, zaraz po jego zakonczeniu wybierz 1-3 watki, okresl sobie cel i czas i zacznij to ROBIC (wyjatkiem moga byc szkolenia, na ktore Cie wyslano z przymusu i tak naprawde ich tematyka w ogole Cie nie interesuje :-).

Wracajac do WARTOSCI chcialbym przekazac kilka praktycznych metod, ktorych wykorzystanie wprowadzilo w moim zyciu istotne zmiany.

 Jak odkryc swoje WARTOSCI?

Zapewnij sobie spokojne, komfortowe warunki. Wazne jest, zeby nikt i nic Ci nie przeszladzalo. Najlepiej pracuj w ciszy.  

Zadaj sobie pytanie: co jest dla mnie wazne w zyciu?

Wez kartke i zacznij pisac. Nie zastanawiaj sie. Pozwol, zeby z dlugopisu splywalo swobodnie wszystko to, co przyjdzie Ci do glowy. Wypisz max 10 pozycji. Uporzadkowaniem WARTOSCI zajmiemy sie pozniej.

Nastepnie zadaj sobie pytanie: co jeszcze jest dla mnie wazne?

W ramach tej sesji odkryjesz „drugi poziom” wartosci lub takie, ktore sa mniej uswiadomione, mniej oczywiste. Przypomnij sobie chwile, kiedy byl(a)es bardzo zmotywowany(a) do dzialania. Odtworz te sytuacje w pamieci i zapytaj sam(a) siebie: co mna wtedy kierowalo? Sprobuj odtworzyc ten moment tuz przed odczuciem motywacji. Jakie to bylo uczucie?

Przyklady: dostrzeglem jedyna w swoim rodzaju okazje pokazania sie, poczulam strach i obawe, doznalem frustracji, poczulam chciwosc/chec zarobienia pieniedzy.

To co pojawilo sie tuz przed tym uczuciem jest WARTOSCIA, ktora Toba kierowala. Pracujac na tych przykladach zadaj wiec sobie pytania:

czy uznanie i bycie dowartosciowanym przez innych jest dla mnie wazne? Czy unikanie ryzyka lub frustracji jest dla mnie wazne? Czy pieniadze i bogactwo sa dla mnie wazne?

Nie oceniaj. Badz ze soba szczery(a). To BARDZO WAZNE. Badz ze soba szczery(a) i nie oszukuj. Sluchaj swojego wnetrza, powiedzialbym wrecz „zoladka”.

Green Forest

Jak uporzadkowac WARTOSCI w kolejnosci ich waznosci?

Teraz przed nami trudne zadanie. Tym bardziej bedziesz potrzebowac ciszy, spokoju i skupienia. Ten proces nie jest latwy, ale niezwykle wartosciowy. Tu czesto pojawiaja sie odkrycia i „olsnienia”, ktore moga przelozyc sie istotnie na jakosc Twojego zycia. Za pierwszym razem zapewne bardzo trudno bedzie Ci w niektorych wypadkach dokonywac wyborow. Znajdziesz WARTOSCI, ktore beda bardzo blisko siebie. Nie zrazaj sie tym. Pracuj, ROB TO. Ten proces bedzie procentowac.

Sposrod wszystkich wartosci do tej pory wypisanych wybieramy najpierw te najwazniejsza.

Jak?

Wybierz pierwsza intuicyjnie i porownaj z kazda z pozostalych zadajac sobie pytanie: Czy TA wartosc jest rzeczywiscie wazniejsza, niz ta?

Jezeli nie slyszysz w sobie jednoznacznej odpowiedzi mam dobra wiadomosc. Na poczatku to normalne i mowilismy przeciez, ze nie bedzie latwo 🙂 Co wiecej. Mam dla Ciebie dodatkowa wskazowke.

Zadaj sobie wtedy nastepujace pytanie: jezeli mogl(a)bym miec TE wartosc i nie miec tej, czy czul(a)bym sie z tym komfortowo? Czy to rezonuje z moim wnetrzem?

Sluchaj wtedy swojego ciala. Zadaj sobie rowniez pytanie odwrotne: jezeli mialabym te wartosc, a nie mialabym TEJ, czy to byloby OK? Dokonaj wyboru.

Powtorz ten proces dla wybrania wartosci nr 2, potem nr 3, itd. Pamietaj, aby za kazdym razem porownywac ze wszystkimi wartosciami z listy. Rowniez z tymi na wyzszych pozycjach. Moze sie bowiem okazac, ze zmieni sie kolejnosc. To tez natura procesu. Twoj umysl „rozgrzewa sie” i coraz glebiej siega do Twojego prawdziwego wnetrza.

Jezeli masz juz uporzadkowanych 10 wartosci, mozesz zakonczyc proces. Te ponizej i tak nie beda mialy tak istotnego znaczenia.

Popatrz teraz na te liste i zadaj sobie pytanie: czy to JESTEM JA?

Jeszcze raz podkresle: badz ze soba SZCZERA(Y). W przeciwnym wypadku cale to cwiczenie nie ma najmniejszego sensu. To ma byc lista WARTOSCI takich, jakie naprawde w tej chwili wyznajesz, a nie takich, jakie chcialabys, lub sadzisz, ze powinnas miec.

Jesli zauwazysz, ze niektore pozycje na liscie tak naprawde nie sa Twoje, ale np. Twojej mamy, taty, nauczyciela – zacznij proces jeszcze raz i podziekuj sobie, bo wlasnie nauczyla(e)s sie czegos bardzo waznego o sobie :-).

Teraz jeszcze jedna bardzo wazna czesc procesu, ktora moze przyniesc niezwykle wartosciowe odkrycia.

Ktore z WARTSOCI sa unikaniem, ucieczka od czegos, a ktore podazaniem w kierunku czegos?

Dla kazdej z 10-ciu WARTOSCI osobno zadaj sobie pytanie: dlaczego to jest dla mnie wazne?

Przeznacz odpowiednia ilosc papieru i pisz. Ten element pisania jest BARDZO WAZNY. W ten sposob oczyszczamy nasz umysl, przenosimy nasze mysli na zewnatrz. Odblokowujemy je i porzadkujemy. Dlatego tez pisz. Samo rozmyslanie nie bedzie tak skuteczne. Zaufaj mi. Nie analizuj, nie oceniaj. Po prostu pisz. Nastepnie przyjrzyj sie kazdemu z wyjasnien z osobna. I szukaj tych stwierdzen, ktore zawieraja slowa: unikac, NIE robic, mniej, brak, przestac itd., itp. Nastepnie zastanow sie, ktore z Twoich WARTOSCI wynikaja z checi unikania czegos. To wskaze Ci obszary, z ktorymi najprawdopodobniej masz najwiecej trudnosci w Twoim zyciu. Zobacz, czy sa jakies podobienstwa pomiedzy WARTOSCIAMI, jesli chodzi o schemat odpowiedzi na pytanie „why”? Bardzo czesto mozna zauwazyc pewna prawidlowosc i dostrzec grupe zwiazana z tym samym „probemem”. Dobra wiadomosc jest taka, ze wtedy taka grupe mozna „wyczyscic” za jednym zamachem 🙂

I tu moze na dzis zakoncze. Pozostaje nam jeszcze temat identyfikowania i usuwania konfliktow pomiedzy WARTOSCIAMI. Ale o tym napisze w nastepnym poscie.

Zachecam goraco do przeprowadzenia opisanego powyzej procesu i trzymam kciuki. Bede rowniez wdzieczny za podzielenie sie swoimi wrazeniami na tym forum.

Pozdrawiam Serdecznie

Ryszard Skarbek

 

Zobacz takze:

Po co nam WARTOSCI w zyciu – odc. 1

Po co nam WARTOSCI w zyciu – odc. 2

Po co nam WARTOSCI w zyciu – odc. 3

Po co nam WARTOSCI w zyciu – odc. 4

Reklamy

Entry filed under: rozwój osobisty, wartości. Tags: , , , , .

MAGICZNE pytania i PODŚWIADOMOŚĆ – odc. 2 Jak sobie radzić z „trudnym” szefem, pracownikiem, klientem … – odc. 1

2 komentarze Add your own

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Archiwum

Tańcząc z Życiem - blog Ryszarda Skarbka w katalogu Gwiazdor
Katalog stron na MCportal.pl
Rozwój Osobisty

Blog Stats

  • 674,446 hits

%d blogerów lubi to: