Czy wiesz, że ludzie, ktorzy medytują są o wiele szczęśliwsi?
9 kwiecień 2008
Czy wiesz, że osoby, które każdego dnia medytują, odczuwają o wiele wyższy poziom “szczęśliwości”? Badania potwierdzają również, że osoby medytujące są zdrowsze i żyją dłużej. Ich umysły są bardziej “wyostrzone”, dzięki czemu ich możliwości rozwiązywania problemów są dużo wyśsze. M.in. dlatego wielu czołowych liderów tego swiata, włączając w to prezesów firm z listy “Fortune 500″ medytuje każdego dnia.
Mózgi osób medytujących produkują o wiele więcej substancji chemicznych, które sprawiają, że czujemy się naprawdę dobrze. Wg najnowszych badań osoby regularnie medytujące odczuwają dużo mniej niepokoju, strachu, gniewu, są w stanie tworzyć dużo lepsze i twalsze relacje z ludźmi. Odczuwają również dużo wyższy poziom zadowolenia i spełnienia w życiu.
Zobacz także:
Czy wiesz, ze nasz mózg generuje fale odzwierciedlające nasz stan?
Entry Filed under: neuronauka, rozwój osobisty. Tagi: binaural beats, mózg, medytacja, neuronauka, rozwój osobisty, samoświadomość, szczęście, życie.
3 Comments Add your own
Leave a Comment
Some HTML allowed:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <pre> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
Trackback this post | Subscribe to the comments via RSS Feed
1.
zenforest | 9 maj 2008 at 5:12 pm
Zgadzam się z powyższym w stu procentach. Medytacja, paradoksalnie, mimo że jest stanem nie-myślenia, niezwykle pomaga wyostrzyć intelekt . Mózg w chwilach gdy jest naprawdę potrzebny, pracuje znacznie lepiej i w bardziej zdyscyplinowany sposób niż mózg osoby która nigdy nie medytuje!
2.
Ryszard Skarbek | 10 maj 2008 at 9:11 am
Dziekuje Zenforest,
w kolejnych postach nt. medytacji napisze o wynikach ostatnich badan dot. tego, co dzieje sie w mozgu osob przezywajacych stan glebokiej medytacji. To bardzo ciekawe informacje. Dotycza m.in. tzw. “brain plasticity”. Coraz bardziej swiat duchowy i naukowy zblizaja sie do siebie. Odkrycia fizyki kwantowej coraz bardziej rowniez potwierdzaja zasadnosc roznych praktych duchowych. To fascynujace.
Pozdrawiam
Rysiek
3.
zenforest | 14 maj 2008 at 8:42 pm
Z wielką ciekawością czekam na wyniki tego typu badań
Choć po trochu wiem już jak działa medytacja – przyznam że czuję się żywym przykładem, bo w okresach gdy szczególnie dużo (i skutecznie) medytowałam – poziom mego spokoju i zadowolenia znacząco wzrastał. A także – odporność na stres. Nie przeżywałam już niczego tak mocno jak wcześniej. Wszystko jakoś łagodnie się rozpływało
Ryśku, dodałam Twego bloga do mojego blogrolla
Pozdrawiam serdecznie!
Zenforest